ストレッチポールで肩こり改善( 目標 )

皆さまこんにちは。
スタッフのはったです。

日頃、パソコンに向かって長時間仕事をしているので姿勢や肩こりを改善する目的で、以前ストレッチポールやバランスボールを購入しましたが数回使っただけで、使わなくなてしまいました。。

最近、肩こりがひどくストレッチポールだけでも再開しようかと考えております。

ストレッチポールは肩こりや姿勢改善のほか腰痛や睡眠の質、疲労回復等、
様々な効果をもたらし体を本来あるべき状態に整えてくれる働きがあるそうです。

続けることが大切なので1日5分でも、10分でも続けられるようがんばります!

今日も最後までお読みいただきありがとうございます。